Jika kulitmu cenderung berminyak, carilah pelembap berbasis gel yang tidak akan membuat kulit terasa berat. Hidrasi yang baik membantu menjaga keseimbangan minyak di wajah dan mengurangi kemungkinan timbulnya beruntusan.

5. Perhatikan Pola Makan

Pola makan yang sehat berperan besar dalam kesehatan kulit. Konsumsi makanan yang kaya antioksidan, seperti buah-buahan (misalnya beri, jeruk, dan apel) dan sayuran (seperti brokoli dan bayam), untuk membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak kulit.

Selain itu, pastikan untuk cukup minum air putih setiap hari. Menghindari makanan yang mengandung banyak gula, lemak jenuh, dan produk olahan juga dapat membantu mencegah beruntusan.

6. Hindari Stres

Stres adalah salah satu faktor yang dapat memperburuk kondisi kulit. Ketika stres, tubuh melepaskan hormon yang dapat memicu peradangan dan masalah kulit lainnya.

Baca juga:  Mengapa Organisasi Ekstrakampus Begitu Penting untuk Mahasiswa: Kunci Sukses di Dunia Akademik dan Profesional

Luangkan waktu untuk bersantai dan melakukan aktivitas yang kamu nikmati, seperti yoga, meditasi, atau hobi lainnya. Menjaga keseimbangan emosi dan mental tidak hanya bermanfaat untuk kulit, tetapi juga untuk kesehatan secara keseluruhan.

7. Konsultasi dengan Dermatolog

Jika beruntusan tidak kunjung membaik meski sudah mencoba berbagai cara, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit. Mereka dapat melakukan diagnosis yang lebih tepat dan memberikan rekomendasi perawatan yang sesuai dengan kondisi kulitmu.

Dokter mungkin juga merekomendasikan obat topikal atau prosedur tertentu untuk membantu mengatasi beruntusan.

8. Jangan Memencet Beruntusan

Menghindari kebiasaan memencet atau menggaruk beruntusan sangat penting. Meskipun mungkin terlihat menggoda untuk menghilangkan benjolan-benjolan kecil itu, tindakan tersebut justru dapat menyebabkan iritasi lebih lanjut, infeksi, dan bekas yang sulit dihilangkan. Biarkan kulit sembuh dengan sendirinya dan fokus pada perawatan yang tepat.

Baca juga:  Mantan Ngajak Balikan: 5 Hal yang Perlu Dipertimbangkan

Kesimpulan

Mengatasi beruntusan memang memerlukan kesabaran dan perawatan yang konsisten. Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, diharapkan kulitmu dapat kembali halus dan bersih. Ingatlah bahwa setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda, jadi penting untuk menemukan rutinitas yang paling cocok untukmu.

Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika diperlukan. Kulit yang sehat adalah investasi jangka panjang, jadi rawatlah dengan baik.