TANYAFAKTA.ID – Mata bengkak bisa muncul karena berbagai alasan, seperti kurang tidur, alergi, menangis, atau retensi cairan. Selain membuat penampilan terlihat kurang segar, mata bengkak juga bisa menimbulkan rasa tidak nyaman. Namun, jangan khawatir! Ada beberapa cara ampuh untuk mengatasi masalah ini. Berikut adalah langkah-langkah yang bisa Anda coba untuk meredakan mata bengkak secara efektif.

1. Kompres Dingin

Salah satu cara paling cepat dan efektif untuk mengurangi pembengkakan pada mata adalah dengan menggunakan kompres dingin. Suhu dingin dapat membantu menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi peradangan. Cara melakukannya:
  • Gunakan kain bersih yang dibasahi dengan air dingin atau es batu yang dibungkus dengan kain tipis.
  • Tempelkan kompres pada mata yang bengkak selama 10–15 menit.
  • Ulangi beberapa kali dalam sehari untuk hasil maksimal.
Baca juga:  Penyebab dan Cara Mengatasi Bibir Hitam

2. Teh Celup

Teh mengandung tanin yang memiliki efek antiinflamasi dan dapat membantu mengurangi pembengkakan serta menenangkan mata. Teh hijau atau teh hitam adalah pilihan yang baik. Cara melakukannya:
  • Seduh dua kantong teh dalam air panas, kemudian biarkan dingin di suhu ruangan atau di lemari es.
  • Setelah dingin, letakkan kantong teh pada mata yang bengkak selama sekitar 10-15 menit.
  • Teh mengandung antioksidan yang dapat menyegarkan kulit dan mengurangi peradangan.

3. Mentimun Segar

Mentimun sudah lama dikenal sebagai bahan alami yang efektif untuk mengatasi mata bengkak. Kandungan air yang tinggi serta sifat antiinflamasi dari mentimun membantu menenangkan mata yang bengkak. Cara melakukannya:
Baca juga:  10 Tips Atasi Kecanduan Rokok
  • Potong mentimun dingin menjadi irisan tebal.
  • Tempelkan irisan mentimun pada kelopak mata selama 10–15 menit.
  • Mentimun juga memberikan efek menyejukkan yang nyaman, membantu meredakan mata lelah.

4. Gunakan Gel Mata atau Krim Mata

Krim atau gel mata yang mengandung bahan aktif seperti kafein, vitamin K, atau retinol dapat membantu mengurangi pembengkakan dan mengencangkan kulit sekitar mata. Kafein, khususnya, memiliki efek vasokonstriktor yang dapat menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi mata bengkak. Cara melakukannya:
  • Pilih produk mata yang cocok dengan jenis kulit Anda.
  • Oleskan sedikit gel atau krim pada area sekitar mata dengan gerakan memijat lembut.
  • Gunakan secara teratur, terutama sebelum tidur atau setelah bangun tidur untuk hasil yang optimal.
Baca juga:  Mewing: Teknik Rahasia untuk Wajah Lebih Runcing dan Simetris

5. Tidur yang Cukup dan Posisi Kepala yang Tepat

Kurang tidur menjadi salah satu penyebab utama mata bengkak. Selain itu, tidur dengan posisi kepala yang rendah juga dapat menyebabkan cairan menumpuk di sekitar mata. Untuk mengatasi hal ini, pastikan Anda tidur dengan cukup dan menggunakan bantal yang agak tinggi untuk membantu mengurangi pembengkakan. Tips tambahan:
  • Tidur selama 7-9 jam setiap malam.
  • Gunakan bantal yang dapat mendukung posisi tidur dengan kepala lebih tinggi dari tubuh.