Cara Menghadapi Mantan yang Sering Stalking

Jika kamu merasa bahwa pesan tersebut mengganggu atau berisi pertanyaan yang tidak relevan, kamu bisa memilih untuk mengabaikannya atau memberi balasan singkat yang tidak membuka ruang untuk percakapan lebih lanjut.

4. Gunakan Blokir Jika Perilaku Stalking Berlanjut

Jika setelah beberapa kali menetapkan batasan dengan tegas mantanmu masih terus melakukan stalking, mungkin sudah saatnya untuk mengambil tindakan lebih tegas, seperti memblokirnya. Blokir dia di media sosial, aplikasi pesan, atau bahkan nomor telepon. Ini akan membantu mencegah dia untuk terus mengakses hidupmu dan memberikan kamu ruang untuk melanjutkan hidup. Blokir adalah langkah yang bisa membuat kamu merasa lebih aman, terutama jika kamu merasa perilaku stalkingnya sudah berlebihan atau mengganggu kenyamananmu. Ingat, hak kamu untuk merasa aman dan nyaman di dunia maya dan di kehidupan pribadi.

5. Hindari Berkomunikasi dengan Teman-Temannya Tentang Mantan

Terkadang, mantan mencoba mencari tahu kehidupanmu dengan bertanya pada teman-teman bersama atau orang yang masih dekat denganmu. Jika teman-temanmu memberi tahu bahwa mantanmu bertanya tentangmu, hindari untuk memberikan informasi atau membicarakan mantanmu terlalu banyak. Menghindari komunikasi tentang mantan dengan orang lain akan memutuskan jalur komunikasi tidak langsung yang dia gunakan untuk tetap memantau kehidupanmu. Selain itu, ini juga dapat membantu teman-temanmu untuk lebih menghormati batasan yang kamu tetapkan dan mendukung keputusanmu untuk menjaga jarak.

6. Tetap Fokus Pada Diri Sendiri dan Kehidupan Baru

Hal yang paling penting adalah untuk tidak terjebak dalam permainan emosional yang dimainkan oleh mantan yang terus stalking. Cobalah untuk tetap fokus pada dirimu sendiri dan kehidupan baru yang kamu jalani. Ini bisa berarti mengejar minat baru, membangun karier, atau memperdalam hubungan dengan teman-teman dan keluarga yang mendukungmu. Jika kamu merasa tertekan dengan perilaku mantan yang stalking, coba untuk mencari cara untuk menenangkan diri, seperti berolahraga, meditasi, atau melakukan aktivitas yang bisa membantu mengalihkan pikiran. Dengan menjaga fokus pada kebahagiaan dan tujuan pribadimu, kamu akan lebih mudah untuk melepaskan diri dari pengaruh mantan.

Kesimpulan

Menghadapi mantan yang sering stalking memang tidak mudah, namun penting untuk menjaga batasan yang sehat agar kamu bisa melanjutkan hidup dengan tenang. Dengan menetapkan batasan yang tegas, memperbarui pengaturan privasi di media sosial, dan menjaga fokus pada diri sendiri, kamu dapat mengurangi dampak dari perilaku stalking tersebut. Jangan ragu untuk mencari dukungan jika diperlukan, dan ingatlah bahwa hak kamu untuk merasa aman dan nyaman adalah yang utama.